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Hallo, mich interessiert wann die Bauchdecke nach einer Straffung wieder „fest“ ist..? Ich hatte vor dreieinhalb Wochen eine BDS mit Muskelraffung. Ab wann darf man wieder etwas mehr Gewicht heben? Gibt es einen ungefähren Zeitrahmen, in dem die Bauchmuskeln wieder richtig fest „halten“? Vielen Dank vorab für die Rückmeldung.
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